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사과당근주스

운영자 1 4,669 5 35 2019.11.21 14:12


안녕하세요 여러분
잘먹고 잘사는법 입니다.


오늘 알려드릴
특급 레시피!



사과 당근 주스


 분량   

    2인분

 난이도   

  

 예상시간   

    10분



 
재료


사과 1개
당근 1/2개
요구르트(140ml) 2개




1. 깨끗하게 씻은 사과를 껍질째
한 입 크기로 잘라 줍니다.
❈ 사과 껍질은 과육보다
10배의 항암효과 성분들이 들어있으니
꼭 함께 드시는 것을 추천합니다.



2. 세척한 당근한 입 크기로 잘라 준비합니다.



3. 끓는 물에 준비된 당근을 넣고

5분간 푹 삶은 후 식혀줍니다.



4. 준비된 사과요구르트 1개

먼저 믹서에 갈아 줍니다.



5. 식힌 당근과 남은 요구르트 1개를 넣고

다시 갈아줍니다.



맛과 건강을 간편하게 모두 챙길 수 있는 

사과 당근 주스완성



하루 한 잔으로 

하루를 건강하게 시작해 보는건 어떨까요?





당근의 효능이 궁금하다면!?


(이미지를 클릭하시면 효능 설명으로 넘어갑니다)







 

Comments

보디밥 2020.09.24 09:53
감사합니다


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