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피를맑게하는음식3가지

운영자 1 2,265 4 21 2020.04.25 09:00

 

안녕하세요 여러분
잘먹고 잘사는법 입니다.



나에게 필요한
정보만 쏙쏙!
오늘의 건강정보

 





<피를 맑게하는 음식 3가지>








1. 녹차



 녹차에 포함되어 있는 카테킨항산화 물질의 일종으로

 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전을 예방하여 

피를 맑게해주는 효과가 있습니다. 








2. 깨 



깨에 포함된 항산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 

강력한 황산화 작용으로 깨끗한 혈액이나 건강한 혈관을 유지하는 데 도움된다. 

특히 혈관벽을 두껍게 만드는 원인 물질인 

나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 특효가 있다.   








3. 부추



부추는 어혈을 풀어 주고 피를 맑게해주며, 

혈액순환을 돕습니다.

 피가 맑지 못 하거나 노폐물 또는 콜레스테롤에 의해 

혈액순환이 원활하지 못한 경우가 많은데 

부추는 이러한 노폐물 등을 제거하고 혈액순환을 활발하게 해주고

 심혈관질활과 성인병을 예방하는데 효과적입니다. 










부추의 효능이 궁금하다면!?


(이미지를 클릭하시면 효능 설명으로 넘어갑니다) 








부추을 이용한 음식 레시피가 궁금하다면!?

(이미지를 클릭하시면 레시피 설명으로 넘어갑니다) 









 

Comments

보디밥 2020.11.22 18:30
감사함니다
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