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숙취에좋은음식3가지

운영자 0 1,568 1 17 2020.04.27 09:00

 

안녕하세요 여러분
잘먹고 잘사는법 입니다.



나에게 필요한
정보만 쏙쏙!
오늘의 건강정보

 





<숙취에 좋은 음식 3가지>








1. 토마토



토마토는 무지길, 비타민이 풍부해서 과음으로 인한

 피로를 해소시키는데 도움을 줍니다. 

또한 신진대사를 원활하게 촉진시켜 주며 

과음에 의한 속쓰림을 달래주고 간을 보호하는데도 많은 도움을 줍니다 







2. 계란



알코올을 분해하는 아미노산인 메티오닌이 많이 포함되어 있습니다.

이 성분은 약해진 간장의 회복력을 높이는 것으로, 

달걀의 노른자를 덜 익힌 써니사이드업 계란후라이나 날계란으로 먹는 게 더욱 좋습니다




3. 숙주



숙주에 함유되어 있는 아스파라긴산 성분은 

아세트알데히드 분해를 도와주어 과음으로 

피로해진 간을 회복시켜주기 때문에 숙취에 도움이 됩니다.











숙주의 효능이 궁금하다면!?


(이미지를 클릭하시면 효능 설명으로 넘어갑니다) 






숙주을 이용한 음식 레시피가 궁금하다면!?


(이미지를 클릭하시면 레시피 설명으로 넘어갑니다) 








 

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