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중풍예방에좋은음식3가지

운영자 3 1,997 4 27 2020.05.03 09:00

 

안녕하세요 여러분
잘먹고 잘사는법 입니다.



나에게 필요한
정보만 쏙쏙!
오늘의 건강정보

 





<중풍 예방에 좋은 음식 3가지>








1. 표고버섯


표고버섯은 아미노산,비타민,불포화지방산이 매우 풍부해서 

혈압을 낮추는데 좋고 콜레스테롤 분해를 촉진하며

피를 맑게합니다. 중풍의 위험이있는사람이 

표고버섯을 먹을때 식물성기름을 사용해

먹으면 중풍예방에 더욱더 효과적입니다.








2. 마늘


마늘은 콜레스테롤을 저하시키는 능력이 좋고

 심장박동을 안정화시켜줍니다. 또 수축력강화 에도 매우좋습니다.

또한 고혈압치료,중풍예방에 효과적입니다.








3. 두릅


동의보감에는 중풍으로 목이 쉬고 

입과 눈이 삐뚤어지고 팔다리를 쓰지 못하며 

온몸에 전혀 감각이 없고 힘줄과 뼈가 저리면서 

아픈 것을 치료한다고 기록되어 있어 있습니다.











두릅의 효능이 궁금하다면!?

(이미지를 클릭하시면 효능 설명으로 넘어갑니다) 





두릅을 이용한 음식 레시피가 궁금하다면!?

(이미지를 클릭하시면 레시피 설명으로 넘어갑니다)









 

Comments

GUEST826038 2020.05.13 08:28
나에게
보디밥 2020.09.22 09:35
감사합니다
오똑기현정 02.07 12:31
감사합니다 이렇게 좋은재료도 있다는것을 가르쳐주셔서 고맙습니다,앞으로도 계속 가르쳐주시고 소개좀 부탁드려요??♡♡♡♡♡♡
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