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효능

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토마토의효능

운영자 1 1,891 2 12 2020.04.13 09:00

 

안녕하세요 여러분

잘먹고 잘사는법 입니다.



알고 먹으면
맛도 두배 영양도 두배
오늘의 식재료 효능 





< 토마토의 효능 >





1. 피로감에 도움


 

 

토마토에는 아미노산의 일종인 '글루타메이트'라는 성분이 있습니다. 

이 성분의 주요작용은 젖산의 축적을 억제하는 기능을 담당합니다. 

젖산의 축적이 억제됨으로서 우리가 느끼는 피로감이 줄어드는 효과가 있습니다. 





2. 노화방지


 

 

토마토에 있는 토코페롤 성분으로 인해 노화방지에 도움을 줍니다. 




3.  고혈압, 혈관에 도움


 



토마토에는 칼륨의 함량이 높습니다. 

칼륨은 체내의 나트륨 배출을 쉽게 만들어줍니다. 

또한 루틴 성분이 있기 때문에 혈관을 튼튼하게 하고 

칼륨의 도움을 받아 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 





토마토을 이용한 음식 레시피가 궁금하다면!?


 







 

Comments

보디밥 2021.10.13 13:36
감사합니다
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