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효능

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두릅의효능

운영자 2 1,618 2 15 2020.05.03 09:00

 

안녕하세요 여러분

잘먹고 잘사는법 입니다.



알고 먹으면
맛도 두배 영양도 두배
오늘의 식재료 효능 





두릅의 효능 >





1. 당뇨 개선

  

두릅의 독성이 없는 껍질과 뿌리에는 우리 몸의 혈당치를 낮춰주고

 인슐린의 분비를 활성화시키는 물질인 사포닌과 

암을 유발하는 물질인 나이트로사민을 억제해주는 비타민C가 

풍부하게 함유되어 있다고 합니다. 

이러한 물질로 당뇨병에 매우 효과적이라고 합니다. 




2. 스트레스 해소

 

두릅의 사포닌은 우리 몸의 신경계를 안정 및

 강화시켜 몸과 마음을 안정 시켜주는 역활을 하는 두릅입니다. 



3. 중풍 예방


 

동의보감에 의하면 두릅은 중풍으로 목이 쉬고 입과 눈이 삐뚤어지고

 팔다리를 쓰지 못하며 온몸에 전혀 감각이 없고 

힘줄과 뼈가 저리면서 아픈 것을 치료한다고 합니다.






두릅을 이용한 음식 레시피가 궁금하다면!?


 







 

Comments

보디밥 2020.09.22 17:45
감사함니다
오똑기현정 03.09 17:42
릅은 살짝 데치면 쌉쌀한 맛이 나고  좋아요 그런데 어디에 좋은지는  전혀 몰라요
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