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효능

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꽁치의효능

운영자 2 2,225 2 16 2020.05.07 09:00

 

안녕하세요 여러분

잘먹고 잘사는법 입니다.



알고 먹으면
맛도 두배 영양도 두배
오늘의 식재료 효능 





꽁치의 효능 >





1. 신진대사 촉진

  

꽁치에 다량 함유되어 있는 미네랄과 타우린 성분이

인체의 신진대사를 돕고 암을 예방하는 효과까지 있습니다.




2. 빈혈에 도움

 

꽁치의 붉은 살에는 비타민 B1·2와 더불어

 철분이 풍부해 빈혈을 개선하고

혈액을 만드는 데 도움을 줍니다.



3. 성인병을 예방


 

꽁치의 기름에는 EPA라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이는 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화, 뇌졸중, 

고혈압 등의 성인병을 예방하는 데도

탁월한 효과가 있습니다.






꽁치을 이용한 음식 레시피가 궁금하다면!?


 







 

Comments

보디밥 2020.09.19 13:37
감사함니다
오똑기현정 03.09 17:39
저는 꽁치는 별로  먹었다하면 화장실 가야하는데 어쩌죠
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